* Bir yaşam şekli olan Yoga'yı tüm yönleriyle işler-.
* Bedenen faydalarını hissetmemizi, zihnen dinamizmi yaşamamızı, ahlaken yücelmeyi ve ruhen aydınlanmayı sağlar.
* Yoga teorisini eyleme dökmeye yardım eder, gündelik yaşantımızın içine sokar.
* Zihin-beden ilişkisini farklı psikolojik etkilenmelerin bedenle olan bağlantılarını inceler.
* Meditasyonu Yoga'nın ayrılmaz bir parçası, Yoga'yı da onun tamamlayıcısı olarak açıklar.
* Yaşantımızın vazgeçilmez bir bölümü olan dansların Yoga içindeki yerlerini anlatır.
* Sayıları 80 veya 90 bin olan âsanalar (Yoga hareketleri) arasında en önemli 42 âsanayı resimleri ile net ve açık bir şekilde gösterir.
* Bunlar beden, zihin ve tinsel gelişme için seçilmiş en uygun âsanalardır.
* Bu kitap, anlayışa ve gelişmeye yönelik tüm yönlü bir yaşam tarzı için gerçek bir rehberdir. (Arka kapaktan)
* Bir yaşam şekli olan Yoga'yı tüm yönleriyle işler-.
* Bedenen faydalarını hissetmemizi, zihnen dinamizmi yaşamamızı, ahlaken yücelmeyi ve ruhen aydınlanmayı sağlar.
* Yoga teorisini eyleme dökmeye yardım eder, gündelik yaşantımızın içine sokar.
* Zihin-beden ilişkisini farklı psikolojik etkilenmelerin bedenle olan bağlantılarını inceler.
* Meditasyonu Yoga'nın ayrılmaz bir parçası, Yoga'yı da onun tamamlayıcısı olarak açıklar.
* Yaşantımızın vazgeçilmez bir bölümü olan dansların Yoga içindeki yerlerini anlatır.
* Sayıları 80 veya 90 bin olan âsanalar (Yoga hareketleri) arasında en önemli 42 âsanayı resimleri ile net ve açık bir şekilde gösterir.
* Bunlar beden, zihin ve tinsel gelişme için seçilmiş en uygun âsanalardır.
* Bu kitap, anlayışa ve gelişmeye yönelik tüm yönlü bir yaşam tarzı için gerçek bir rehberdir. (Arka kapaktan)
