Yeni
#smrgKİTABEVİ Aşermeler ve Bağımlılıklar - Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Bağımlılık Yapıcı Davranışlarla Mücadeleden Kendinizi Kurtarın - 2025
Editör:
Kondisyon:
Yeni
Sunuş / Önsöz / Sonsöz / Giriş:
Basıldığı Matbaa:
Nobel Basımevi
Dizi Adı:
Güncel Yayınlar
ISBN-10:
Kargoya Teslim Süresi:
3&7
Hazırlayan:
Cilt:
Amerikan Cilt
Boyut:
15x22
Sayfa Sayısı:
208
Basım Yeri:
Ankara
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2025
Çeviren:
Hatice Demirbaş, Tuğba Görgülü
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
Enso
Dili:
Türkçe
Orijinal Adı:
Cravings and Addictions: Free Yourself from the
Struggle of Addictive Behavior with Acceptance and
C
Kategori:
indirimli
150,00
Havale/EFT ile:
144,02
Siparişiniz 3&7 iş günü arasında kargoda
1199239712
626894
https://www.simurgkitabevi.com/asermeler-ve-bagimliliklar-kabul-ve-kararlilik-terapisi-ile-bagimlilik-yapici-davranislarla-mucadeleden-kendinizi-kurtarin-2025
Aşermeler ve Bağımlılıklar - Kabul ve Kararlılık Terapisi ile Bağımlılık Yapıcı Davranışlarla Mücadeleden Kendinizi Kurtarın - 2025 #smrgKİTABEVİ
150.00
2. Baskıdan Çeviri
Bağımlılığınızın temelindeki aşermeleri yenmenize yardımcı olacak güçlü ACT becerileri
Yiyecek, alkol, uyuşturucu ya da nikotin bağımlılığıyla mücadele ediyorsanız alışkanlığınızı körükleyen aşermelere fazlasıyla aşinasınızdır. Aşermeler -yani size geçici zevk veren ve sizi tatmin eden bir maddeye veya davranışa duyulan yoğun arzular- çoğu bağımlılık davranışının kökenindedir. Bu karşı konulmaz dürtüleri nasıl yeneceğinizi bilmek, bağımlılığınızı yönetmek ile ona teslim olmak arasında fark yaratabilir. Bu kitap yardımcı olabilir.
İki bağımlılık uzmanı tarafından yazılan bu güçlü kılavuz, bağımlılığınızın temelindeki aşermelerle başa çıkmanıza yardımcı olmak için kabul ve kararlılık terapisine (ACT) dayalı pratik stratejiler sunuyor. Sağlıksız seçimleri ve davranışları tetikleyen ipuçlarını tanımayı öğrenecek ve bağımlılığın ötesine nasıl geçebileceğinizi ve en derin değerlerinize dayalı bir hayata nasıl bağlanabileceğinizi keşfedeceksiniz. Eğer aşermelerinizin insafına kalmaktan vazgeçmeye hazırsanız bu kitap, tekrar yolunuza çıkmanıza ve kontrolü tekrar elinize almanıza yardımcı olacaktır.
HAREKETE GEÇİN: Kabul Edin, Seçin ve Adım Atın
-Aşermelerin yaşamın normal bir parçası olduğunu kabul edin!
-Aşermelerinize teslim olmak yerine onları yönetmeyi seçin!
-Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için adım atın!
Bağımlılığınızın temelindeki aşermeleri yenmenize yardımcı olacak güçlü ACT becerileri
Yiyecek, alkol, uyuşturucu ya da nikotin bağımlılığıyla mücadele ediyorsanız alışkanlığınızı körükleyen aşermelere fazlasıyla aşinasınızdır. Aşermeler -yani size geçici zevk veren ve sizi tatmin eden bir maddeye veya davranışa duyulan yoğun arzular- çoğu bağımlılık davranışının kökenindedir. Bu karşı konulmaz dürtüleri nasıl yeneceğinizi bilmek, bağımlılığınızı yönetmek ile ona teslim olmak arasında fark yaratabilir. Bu kitap yardımcı olabilir.
İki bağımlılık uzmanı tarafından yazılan bu güçlü kılavuz, bağımlılığınızın temelindeki aşermelerle başa çıkmanıza yardımcı olmak için kabul ve kararlılık terapisine (ACT) dayalı pratik stratejiler sunuyor. Sağlıksız seçimleri ve davranışları tetikleyen ipuçlarını tanımayı öğrenecek ve bağımlılığın ötesine nasıl geçebileceğinizi ve en derin değerlerinize dayalı bir hayata nasıl bağlanabileceğinizi keşfedeceksiniz. Eğer aşermelerinizin insafına kalmaktan vazgeçmeye hazırsanız bu kitap, tekrar yolunuza çıkmanıza ve kontrolü tekrar elinize almanıza yardımcı olacaktır.
HAREKETE GEÇİN: Kabul Edin, Seçin ve Adım Atın
-Aşermelerin yaşamın normal bir parçası olduğunu kabul edin!
-Aşermelerinize teslim olmak yerine onları yönetmeyi seçin!
-Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için adım atın!
2. Baskıdan Çeviri
Bağımlılığınızın temelindeki aşermeleri yenmenize yardımcı olacak güçlü ACT becerileri
Yiyecek, alkol, uyuşturucu ya da nikotin bağımlılığıyla mücadele ediyorsanız alışkanlığınızı körükleyen aşermelere fazlasıyla aşinasınızdır. Aşermeler -yani size geçici zevk veren ve sizi tatmin eden bir maddeye veya davranışa duyulan yoğun arzular- çoğu bağımlılık davranışının kökenindedir. Bu karşı konulmaz dürtüleri nasıl yeneceğinizi bilmek, bağımlılığınızı yönetmek ile ona teslim olmak arasında fark yaratabilir. Bu kitap yardımcı olabilir.
İki bağımlılık uzmanı tarafından yazılan bu güçlü kılavuz, bağımlılığınızın temelindeki aşermelerle başa çıkmanıza yardımcı olmak için kabul ve kararlılık terapisine (ACT) dayalı pratik stratejiler sunuyor. Sağlıksız seçimleri ve davranışları tetikleyen ipuçlarını tanımayı öğrenecek ve bağımlılığın ötesine nasıl geçebileceğinizi ve en derin değerlerinize dayalı bir hayata nasıl bağlanabileceğinizi keşfedeceksiniz. Eğer aşermelerinizin insafına kalmaktan vazgeçmeye hazırsanız bu kitap, tekrar yolunuza çıkmanıza ve kontrolü tekrar elinize almanıza yardımcı olacaktır.
HAREKETE GEÇİN: Kabul Edin, Seçin ve Adım Atın
-Aşermelerin yaşamın normal bir parçası olduğunu kabul edin!
-Aşermelerinize teslim olmak yerine onları yönetmeyi seçin!
-Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için adım atın!
Bağımlılığınızın temelindeki aşermeleri yenmenize yardımcı olacak güçlü ACT becerileri
Yiyecek, alkol, uyuşturucu ya da nikotin bağımlılığıyla mücadele ediyorsanız alışkanlığınızı körükleyen aşermelere fazlasıyla aşinasınızdır. Aşermeler -yani size geçici zevk veren ve sizi tatmin eden bir maddeye veya davranışa duyulan yoğun arzular- çoğu bağımlılık davranışının kökenindedir. Bu karşı konulmaz dürtüleri nasıl yeneceğinizi bilmek, bağımlılığınızı yönetmek ile ona teslim olmak arasında fark yaratabilir. Bu kitap yardımcı olabilir.
İki bağımlılık uzmanı tarafından yazılan bu güçlü kılavuz, bağımlılığınızın temelindeki aşermelerle başa çıkmanıza yardımcı olmak için kabul ve kararlılık terapisine (ACT) dayalı pratik stratejiler sunuyor. Sağlıksız seçimleri ve davranışları tetikleyen ipuçlarını tanımayı öğrenecek ve bağımlılığın ötesine nasıl geçebileceğinizi ve en derin değerlerinize dayalı bir hayata nasıl bağlanabileceğinizi keşfedeceksiniz. Eğer aşermelerinizin insafına kalmaktan vazgeçmeye hazırsanız bu kitap, tekrar yolunuza çıkmanıza ve kontrolü tekrar elinize almanıza yardımcı olacaktır.
HAREKETE GEÇİN: Kabul Edin, Seçin ve Adım Atın
-Aşermelerin yaşamın normal bir parçası olduğunu kabul edin!
-Aşermelerinize teslim olmak yerine onları yönetmeyi seçin!
-Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için adım atın!
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
