#smrgKİTABEVİ Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgu¨rleşmek - Kendimizi Sabote Etmekten Kendimize Özen Göstermeye Doğru - 2023

Editör:
Kondisyon:
Yeni
Sunuş / Önsöz / Sonsöz / Giriş:
Basıldığı Matbaa:
Dizi Adı:
ISBN-10:
6259993522
Kargoya Teslim Süresi:
4&6
Hazırlayan:
Cilt:
Amerikan Cilt
Stok Kodu:
1199214450
Boyut:
16x24
Sayfa Sayısı:
368
Basım Yeri:
İstanbul
Baskı:
1
Basım Tarihi:
2023
Çeviren:
Ece Cengiztekin
Kapak Türü:
Karton Kapak
Kağıt Türü:
Enso
Dili:
Türkçe
Orijinal Adı:
Your Resonant Self Workbook: From Self-sabotage to Self-care
Kategori:
indirimli
300,00
Havale/EFT ile: 291,00
Siparişiniz 4&6 iş günü arasında kargoda
1199214450
601005
Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgu¨rleşmek - Kendimizi Sabote Etmekten Kendimize Özen Göstermeye Doğru -        2023
Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgu¨rleşmek - Kendimizi Sabote Etmekten Kendimize Özen Göstermeye Doğru - 2023 #smrgKİTABEVİ
300.00
İnsanlarla acı verici deneyimler yaşadığımızda ya da başımıza zor anılara dönüşen olaylar geldiğinde, kendimizle bilinçdışı anlaşmalar yapabiliriz: “Bir daha asla böyle bir duruma düşmeyeceğim,” ya da “Bunun için kendimi asla affetmeyeceğim,” gibi. Ancak bu anlaşmalar genellikle özeleştiri, güven eksikliği ve erteleme gibi zararlı ve katı davranışlarla sonuçlanır. Bu zarar verici anlaşmaların farkına varıp onlardan özgürleşmedikçe asla gerçekten iyileşemeyiz.

Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek Çalışma Kitabı, okurlarına bu anlaşmaları ortaya çıkarıp değiştirmeye yönelik iyileşme yolları sunuyor.

Bu yollar okurlara şu konularda yardımcı oluyor:

• Özbakımı günlük hayatın parçası hâline getirmek,

• Utancı şifalandırmak,

• Güvene doğru ilerlemek ve kendini soyutlamayı bırakmak,

• Depresyon, kaygı (anksiyete) ve kopuk ruh hâlinden çıkış yolunu bulmak,

• Öfkenin canlandıran gücüne sahip çıkmak,

• Bağımlılığın katmanlarıyla çalışmak,

• Cinselliği geri kazanmak,

• Geçmiş travmaları çözmek,

• Yaşamda daha fazla seçenek ve özgürlük yaratmak.

Sarah Peyton'ın hazırladığı bu çalışma kitabı, okurlara, nezaket, sıcaklık ve merakla içe dönmeye ve kendini iyileştirme imkânı sağlamaya yönelik araçlar sunuyor.

“Travmalardan oluşan bir dağa tırmandığınızı, oradan nasıl geri döneceğinizi ve aşağı nasıl ineceğinizi bilmediğinizi hayal edin. Hayatınızı dönüştürecek bu çalışma kitabında Sarah Peyton, okurun dinlenip mola vermesine ve isterse daha derinlere dalmasına imkân veren alıştırmalarıyla, bu labirentte dolaşmaya yardımcı olacak açık bir harita sunuyor.”

İnsanlarla acı verici deneyimler yaşadığımızda ya da başımıza zor anılara dönüşen olaylar geldiğinde, kendimizle bilinçdışı anlaşmalar yapabiliriz: “Bir daha asla böyle bir duruma düşmeyeceğim,” ya da “Bunun için kendimi asla affetmeyeceğim,” gibi. Ancak bu anlaşmalar genellikle özeleştiri, güven eksikliği ve erteleme gibi zararlı ve katı davranışlarla sonuçlanır. Bu zarar verici anlaşmaların farkına varıp onlardan özgürleşmedikçe asla gerçekten iyileşemeyiz.

Bilinçdışı Anlaşmalardan Özgürleşmek Çalışma Kitabı, okurlarına bu anlaşmaları ortaya çıkarıp değiştirmeye yönelik iyileşme yolları sunuyor.

Bu yollar okurlara şu konularda yardımcı oluyor:

• Özbakımı günlük hayatın parçası hâline getirmek,

• Utancı şifalandırmak,

• Güvene doğru ilerlemek ve kendini soyutlamayı bırakmak,

• Depresyon, kaygı (anksiyete) ve kopuk ruh hâlinden çıkış yolunu bulmak,

• Öfkenin canlandıran gücüne sahip çıkmak,

• Bağımlılığın katmanlarıyla çalışmak,

• Cinselliği geri kazanmak,

• Geçmiş travmaları çözmek,

• Yaşamda daha fazla seçenek ve özgürlük yaratmak.

Sarah Peyton'ın hazırladığı bu çalışma kitabı, okurlara, nezaket, sıcaklık ve merakla içe dönmeye ve kendini iyileştirme imkânı sağlamaya yönelik araçlar sunuyor.

“Travmalardan oluşan bir dağa tırmandığınızı, oradan nasıl geri döneceğinizi ve aşağı nasıl ineceğinizi bilmediğinizi hayal edin. Hayatınızı dönüştürecek bu çalışma kitabında Sarah Peyton, okurun dinlenip mola vermesine ve isterse daha derinlere dalmasına imkân veren alıştırmalarıyla, bu labirentte dolaşmaya yardımcı olacak açık bir harita sunuyor.”

Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat