Bitkisel besinler: Bal kabağı ve kabak çekirdeği hücre yeniliyor, antikanserojen. Bakla sindirimi kolaylaştırıyor, diüretik. Bezelye kansızlığa karşı. Biber afrodizyak, antikanserojen, pıhtılaşmaya karşı, kolesterolü düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Brokoli anti kanserojen, cilde yararlı. Domates diüretik, anti kanserojen, prostata yararlı, iştah kesiyor. Ebegümeci bağırsak rahatsızlıklarına birebir. Enginar karaciğere ilaç, şeker hastalarına yararlı, kolesterolü düşürüyor. Havuç bağışıklık sistemine, gözlere, prostata katkı sağlıyor. Ispanak antikanserojen, kan yapar, fiziksel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Kereviz afrodizyak, antikanserojen, kolestrolü düşürüyor, diüretik, iştah açıcı...
Milli merakımız kuru fasulye ise antikanserojen. Kırmızı pancar, karaciğer için iyi, diüretik, şeker hastalarına yararlı. Lahana kanı temizliyor, antikanserojen, bağışıklık sistemine güç katıyor, prostata iyi geliyor, sinirleri teskin ediyor. Marul şeker hastalarına iyi geliyor, diüretik, uykusuzluğa çare, tansiyonu düşürüyor. Ve patates, antikanserojen, antivirütik, tansiyonu düzenliyor, kilo vermeye yardımcı, damar tıkanıklığını önlüyor. Sinir sistemine yararlı. Favorim patlıcan, diüretik, kansızlığa iyi geliyor. Salatalık şekeri düşürüyor, diüretik, guta iyi, uykuyu düzenleyici, güneş yanıklarına suyu iyi geliyor.
Son olarak sarımsak, antiseptik, tansiyonu düşürüyor, kalp ritmini düzenliyor, hazmettirici, antibiyotik, antikanserojen, kısacası mucizevi. - Ali Esad Göksel
Yaşamdaki en büyük hazine, sağlıklı ve mutlu olmaktır. Herkes gün gelir yaşlanır. Önemli olan yaşlanırken sağlıklı ve dinç olabilmektir. Bunun için de genç yaşlarda, bilinçli davranarak, yeterli ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Doğa bize en güzel olanakları zengin çeşitleri ile sunmuş.
Doğal Beslen, Dinç Kal adlı bu kitapta, aşağıdaki ana başlıklar şeklinde yer alan bilgiler, açık ve anlaşılır bir dille anlatılmıştır.
- Doğal beslenmenin önemi,
- Besin grupları,
- Besinler (içerikleri, yararları, kaynakları vb.)
- Şifalı otlar,
- Diyet ve ideal kilo,
- Bazı hastalıklarda beslenme,
- Sağlıklı, mutlu ve uzun yaşamanın kuralları.
Bitkisel besinler: Bal kabağı ve kabak çekirdeği hücre yeniliyor, antikanserojen. Bakla sindirimi kolaylaştırıyor, diüretik. Bezelye kansızlığa karşı. Biber afrodizyak, antikanserojen, pıhtılaşmaya karşı, kolesterolü düşürüyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Brokoli anti kanserojen, cilde yararlı. Domates diüretik, anti kanserojen, prostata yararlı, iştah kesiyor. Ebegümeci bağırsak rahatsızlıklarına birebir. Enginar karaciğere ilaç, şeker hastalarına yararlı, kolesterolü düşürüyor. Havuç bağışıklık sistemine, gözlere, prostata katkı sağlıyor. Ispanak antikanserojen, kan yapar, fiziksel ve zihinsel yorgunluğu giderir. Kereviz afrodizyak, antikanserojen, kolestrolü düşürüyor, diüretik, iştah açıcı...
Milli merakımız kuru fasulye ise antikanserojen. Kırmızı pancar, karaciğer için iyi, diüretik, şeker hastalarına yararlı. Lahana kanı temizliyor, antikanserojen, bağışıklık sistemine güç katıyor, prostata iyi geliyor, sinirleri teskin ediyor. Marul şeker hastalarına iyi geliyor, diüretik, uykusuzluğa çare, tansiyonu düşürüyor. Ve patates, antikanserojen, antivirütik, tansiyonu düzenliyor, kilo vermeye yardımcı, damar tıkanıklığını önlüyor. Sinir sistemine yararlı. Favorim patlıcan, diüretik, kansızlığa iyi geliyor. Salatalık şekeri düşürüyor, diüretik, guta iyi, uykuyu düzenleyici, güneş yanıklarına suyu iyi geliyor.
Son olarak sarımsak, antiseptik, tansiyonu düşürüyor, kalp ritmini düzenliyor, hazmettirici, antibiyotik, antikanserojen, kısacası mucizevi. - Ali Esad Göksel
Yaşamdaki en büyük hazine, sağlıklı ve mutlu olmaktır. Herkes gün gelir yaşlanır. Önemli olan yaşlanırken sağlıklı ve dinç olabilmektir. Bunun için de genç yaşlarda, bilinçli davranarak, yeterli ve dengeli beslenmek çok önemlidir. Doğa bize en güzel olanakları zengin çeşitleri ile sunmuş.
Doğal Beslen, Dinç Kal adlı bu kitapta, aşağıdaki ana başlıklar şeklinde yer alan bilgiler, açık ve anlaşılır bir dille anlatılmıştır.
- Doğal beslenmenin önemi,
- Besin grupları,
- Besinler (içerikleri, yararları, kaynakları vb.)
- Şifalı otlar,
- Diyet ve ideal kilo,
- Bazı hastalıklarda beslenme,
- Sağlıklı, mutlu ve uzun yaşamanın kuralları.
