^{#smrgKİTABEVİ} Düşünceler ve Duygular : Ruh Halinizi ve Hayatınızı Kontrol Altına Almak - 2023

Patrick Fanning, Martha Davis, Matthew McKay

Sola Unitas Yayınları

Editör:

Kondisyon:

Yeni

Sunuş / Önsöz / Sonsöz / Giriş:

Basıldığı Matbaa:

Dizi Adı:

ISBN-10:

9786256974326

Kargoya Teslim Süresi:

4&6

Hazırlayan:

Cilt:

Amerikan Cilt

Stok Kodu:

1199210324

Boyut:

20x25

Sayfa Sayısı:

344 s.

Basım Yeri:

İstanbul

Baskı:

Basım Tarihi:

2023

Çeviren:

Nurşen Erdoğan

Kapak Türü:

Karton Kapak

Kağıt Türü:

Enso

Dili:

Türkçe

Kategori:

Psikoloji / Ruhbilim

indirimli

338^,40

Havale/EFT ile: 324^,90

Siparişiniz 4&6 iş günü arasında kargoda

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

1199210324

596833

https://www.simurgkitabevi.com/dusunceler-ve-duygular-ruh-halinizi-ve-hayatinizi-kontrol-altina-almak-2023

Düşünceler ve Duygular : Ruh Halinizi ve Hayatınızı Kontrol Altına Almak - 2023 #smrgKİTABEVİ

338.40

Kendinizi depresif, endişeli, kızgın, hayal kırıklığına uğramış, üzgün ya da utanç içinde hissediyorsanız şunu bilmenizde fayda var: Yalnız değilsiniz! Herkes bazen duygusal sıkıntılar yaşar. Ancak acı çok güçlü ve çok kalıcı hâle geldiğinde, daha iyi hissetmek için o önemli ilk adımı atmanın zamanı gelmiş demektir.

Düşünceler ve Duygular, endişe, panik atak, depresyon, düşük özgüven, öfke gibi duygusal ve davranışsal zorluklar başta olmak üzere çeşitli ruh sağlığı sorunlarının üstesinden gelmeniz ve kendi kişisel tedavi planınızı oluşturmanız için kanıta dayalı birçok teknik ve alıştırma sunuyor. Bu alıştırmalar sayesinde ruh hâliniz ve duygularınız üzerindeki hâkimiyetinizi hızla yeniden kazanacak ve kendinizi daha iyi hissedeceksiniz!

Tutmakta olduğunuz bu kitapla, sizi en çok rahatsız eden düşünce ve duygulardan özgürleşin… Şimdi tamamen canlı hissetme zamanı!