#smrgKİTABEVİ Gerçeğin Tokadı : hayatın Zorlukları karşısında Ayakta Kalabilmek - 2024
Dr. Russ Harris, bilimsel olarak kanıtlanmış Kabul ve Kararlılık Terapisi yöntemlerini günlük yaşamınızda nasıl uygulayacağınızı, kendinizle ve başkalarıyla nasıl yeniden bağlantı kuracağınızı ve zor süreçlerden kaynaklanan duygularla nasıl başa çıkacağınızı kapsamlı bir şekilde gösteriyor. Pek çok alıştırmaya yer veren ve nazik, destekleyici bir dille yazılan kitap, uygulamalı tavsiyeleri ve vaka örneklerini içeriyor.
Eğer zorluklarla karşı karşıyaysanız ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bu kitap mutluluk ve tatmin duygusunu bulmanız için size rehberlik edecek. Hayatınızı değiştirebilecek bu rehberle sıkıntılarınızdan nasıl kurtulacağınızı ve eskisinden daha güçlü bir şekilde nasıl ayakta duracağınızı öğreneceksiniz.
Dr. Russ Harris, bilimsel olarak kanıtlanmış Kabul ve Kararlılık Terapisi yöntemlerini günlük yaşamınızda nasıl uygulayacağınızı, kendinizle ve başkalarıyla nasıl yeniden bağlantı kuracağınızı ve zor süreçlerden kaynaklanan duygularla nasıl başa çıkacağınızı kapsamlı bir şekilde gösteriyor. Pek çok alıştırmaya yer veren ve nazik, destekleyici bir dille yazılan kitap, uygulamalı tavsiyeleri ve vaka örneklerini içeriyor.
Eğer zorluklarla karşı karşıyaysanız ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bu kitap mutluluk ve tatmin duygusunu bulmanız için size rehberlik edecek. Hayatınızı değiştirebilecek bu rehberle sıkıntılarınızdan nasıl kurtulacağınızı ve eskisinden daha güçlü bir şekilde nasıl ayakta duracağınızı öğreneceksiniz.
