^{#smrgKİTABEVİ} Hayat Boyu İyileşme - 2024

Ve bir tomurcukta
Sımsıkı kalma riskinin
Çiçek açma riskinden
Çok daha fazla
Acı verdiği gün geldi.
-Anais Nin

Yaşanan kötü deneyimlerin ardından en çok karşılaşılan psikiyatrik vaka olan Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB) hakkında bir rehber niteliğinde olan bu kitapta yazar:
• Travma belirtileri (geçmişe dönüşler, sosyal anksiyete vb.) ve ortaya çıkaran etkenleri,
• Geçmişe dönüşler karşısında meydana gelen tepki çeşitlerini ve bunlarla başa çıkmanın yollarını,
• Öfke, depresyon, kıskançlık, üzüntü, korku, güvensizlik gibi insani duyguları kabullenebilmeyi,
• Travmaların üstesinden gelmek için gerekli adımları atabilmeyi (terapist seçimi, bilişsel ve duygusal şifa, bibliyoterapi),
• Travma sonrasında kurmanın zor olduğu bağları ve ilişkileri iyileştirme yollarını anlatıyor.

Yaşanmış hikâyeleriyle, yol haritalarıyla, kitap önerileriyle, kaynaklarla bezenmiş bu kitapta Pete Walker travmalara dair ele alınmış hiçbir noktayı atlamıyor. Travmalarıyla başa çıkmak isteyen ve zihin berraklığı özlemi içindeki herkes için bir başucu kitabı.