^{#smrgKİTABEVİ} Kolesterol : 21 Günlük Menüler - 2018

Endişelenmeden yeme zevkine yeniden kavuşun.
Beslenme biçiminiz sağlığınızın dostu olsun. .
Günlük beslenme tavsiyeleri.
Tercih edilecek besinler, kaçınılması gereken besinler.
21 gün boyunca gün gün sabah, öğle, akşam yemeği menüleri.
Menülerde yer alan birbirinden lezzetli yemeklerin tarifleri.
Bu rehber sayesinde:.
‘İyi' ve ‘kötü' kolesterol konusunda aydınlanacak ve yüksek kolesterole bağlı komplikasyonları anlayacaksınız;.
Sindirim sürecinizi kolaylaştıracak ve lipit dengenizi iyileştireceksiniz;.
Farklı yağ kaynaklarını kolayca tanımlamak için anlaşılır önerilerden yararlanacak, ağırlık vermeniz, kaçınmanız ve azaltmanız gereken besinleri bileceksiniz;.
Sağlık durumunuza uygun hale getirilmiş günlük menüler sayesinde öğünlerinizi planlayacak va atıştırmalıklarınızı hazırlayacaksınız.