^{#smrgKİTABEVİ} Magnezyumun İyileştirici Gücü - 2024

Toplumumuzda nerdeyse % 60-80 kişide aşikar veya hafif magnezyum yetmezliği olmasına rağmen yeterince bilinmemektedir. Normal kas ve sinir fonksiyonu, sabit kalp ritmi, normal kan basıncı, normal kan şekeri, bağırsak mikrobiyotası, sağlıklı bağışıklık sistemi ve güçlü kemikler için magnezyuma ihtiyaç vardır. Magnezyum eksikliğinde D vitamini etkisini tam gösteremediğinden bu durum özellikle Korona günlerinde bağışıklığımız ve akciğer sağlığımız için büyük risk taşır. Magnezyum eksikliğinin hipertansiyon, diyabet, insülin direnci, kilo alımı, koroner kalp hastalığı, kalp yetmezliği, kolesterol yüksekliği, damar sertliği (ateroskleroz), kalp ritm bozukluğu, migren, baş ağrısı, yorgunluk, inme, epilepsi, osteoporoz, astım, romatolojik hastalıklar, fibromiyalji, artrit, nöropati, uykusuzluk, kronik kabızlık, erken doğum, düşük, böbrek taşları, kas krampları, dikkat eksikliği, adet öncesi sendromu, stres, depresyon, anksiyete, inme, kulak çınlaması, işitme azlığı, preeklampsi, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, katarakt, glokom ve daha birçok hastalıkla ilişkisi vardır. Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Prof. Dr. Metin Özata çağımızın salgını magnezyum eksikliği konusuna ışık tutuyor.